Springen met een touwtje is de meest beste work-outs die je kunt doen. Het zorgt ervoor dat je hartslag omhoog gaat, je bouwt er conditie mee op en je verbrandt er pijlsnel calorieën mee. Ook worden verschillende spiergroepen aangesproken, zoals je benen, billen en buik. En daarbij ook fijn meegenomen: het is effectief tegen cellulite, dat komt omdat je door het op en neer gaan je spierweefsel ‘masseert’. Dat bevordert dan weer de bloedsomloop, waardoor je ook spataders voorkomt. Heel veel voordelen dus
Er zijn geen links geplaatst in deze categorie